Ganbaru No Kai


   Aikido Dōjō - A.S.D.



Scuola di Aikido affiliata all'associazione di cultura tradizionale giapponese

Aikikai d'Italia

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Abbiamo deciso di aprire questa sezione all'interno del nostro sito così da  favorire lo scambio di informazioni, nell'ottica di un ampliamento dell'offerta didattica.

La sezione non sarà aperta a tutti e la direzione didattica di Ganbaru No Kai si riserva la facoltà di pubblicare o meno materiale che verrà proposto direttamente in segreteria o via mail per la pubblicazione.

Solo materiale inerente l’ Aikido e con uno scopo meramente didattico verrà preso in considerazione.

9. KATA DORI, presa alla spalla con una mano


10. KATA DORI MEN UCHI, presa alla spalla e colpo fendente alla testa


11. RYO KATA DORI, presa frontale di entrambe le spalle


12. USHIRO RYO KATA DORI, presa di entrambe le spalle da dietro


13. RYO HIJI DORI, presa frontale di entrambi i gomiti


14. USHIRO HIJI DORI, presa di entrambi i gomiti da dietro


15. USHIRO KUBI SHIME, strangolamento da dietro


16. USHIRO KUBI SHIME KATATE DORI, strangolamento da dietro e presa ad un polso


17. USHIRO DORI, avvolgimento al corpo con le braccia da dietro


18. SHOMENUCHI, colpo con il taglio della mano dall’alto in basso


19. YOKOMENUCHI, colpo laterale, diagonale, con il taglio della mano dall'esterno


20. GYAKU YOKOMENUCHI, colpo laterale con il taglio della mano dal lato esterno opposto


21. ATEMI WAZA: TSUKI ATE-EMPI ATE-YUBI ATE-ASHI ATE, colpi di pugno, gomito, dita, calci


22. NODO TSUKI, Irimi tsuki alla base del collo con mano aperta


23. YUBI DORI, presa alle dita


Glossario attacchi e prese


1. KATATE DORI AI HANMI, presa singola al polso in diagonale, stessa guardia


2. KATATE DORI GYAKU HANMI, presa singola al polso, guardia opposta


3. RYOTE DORI, presa frontale di entrambi i polsi


4. MOROTE DORI (KATATE DORI RYOTE MOCHI), presa con due mani ad un polso


5. USHIRO RYOTE DORI (USHIRO TEKUBI TORI), presa da dietro di entrambi i polsi


6. MUNE DORI, presa al bavero con una mano


7. RYO ERI DORI, presa frontale di entrambi i baveri


8. USHIRO KATATE ERI DORI, presa al colletto da dietro



Riflessologia podalica - ortesi digitale



Riflessologia podalica


La riflessologia podalica è una terapia complementare che si presenta come una forma di massaggio. I disturbi vengono trattati tramite stimolazioni e compressioni su determinate zone dei piedi. Principio della riflessologia è che alcune zone dei piedi (e delle mani) corrispondono a organi interni e ad altre parti del nostro corpo e per questo la riflessologia podalica fa parte del gruppo delle terapie olistiche.


La terapia ortesica digitale serve a dare sollievo a situazioni infiammatorie e dolorose ed è fondamentale per prevenire le recidive. Non è solo sintomatica perché agisce sulle cause del problema: le ortesi digitali  possono isolare zone soggette a iperpressione e attutire lo sfregamento delle dita tra loro o con la scarpa, in modo da proteggere la zona dolorosa e prevenire la formazione di callosità, ulcerazioni o borsiti.




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